دواء الأرق
د . عائض القرني
ماذا يفعل من أصيب بالأرق ؟
الأرق تعسر والتململ على الفراش .
1 - الأذكار الشرعية : { ألا بذكر الله تطمئن القلوب }
2 - هجر النوم بالنهار إلا لحاجة ماسة : { وجعلنا النهار معاشا }
3 - القراءة والكتابة حتى النوم : { وقل ربي زدني علماً }
4 - إتعاب الجسم بالعمل النافع نهاراً : { وجعل النهار نشوراً }
5 - التقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي .
شكونا إلى أحبابنا طول ليلنا <><> فقالوا لنا ما أقصر الليل عندنا
وذاك بأن النوم يغشى عيونهم <><> يقيناً ولا يغشي لنا النوم أعينا
مرارة الذنب تنافي حلاوة الطاعة , وبشاشة الإيمان , ومذاق السعادة .
يقول ابن تيمية : المعاصي تمنع القلب من الجولان في فضاء التوحيد :
{ قل انظروا ماذا في السموات والأرض }
تحياتي
سامر
