كيف تذاب دهون البطن بالنباتات الطبيعية والتمارين (منقول مع إضافة الصور )

اعشاب لتخفيف الوزن
لإخفاء البطن في شهر واحد



شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشر


الميرمية لتخفيف

تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة



عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق


عشبة اكليل الجبل

لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر


السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 أكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....


الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها



الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش صور بذرة الكتان



وصفه ممتازه جدا للكرش

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا


وصفه للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

المصدر: تأليف نجلاء الشريف

لمشاهدة المقال والصور يرجى الدخول على الرابط التالي :

http://byotna.kenanaonline.com/topics/56765/posts/98133


ملحوظة : بعض الناس ذوي الضغط العالي أو المنخفض أو أي مرض ما عليهم بسؤال طبيبهم المتخصص قبل استخدام هذه الوصفات حتى و إن كانت من الأعشاب الطبيعية


التمارين :
يرجى نسخ الصور إذ أنها متحركة ولا أعرف هل ستظهر متحركة في المنتدى أم لا ...رابط الصور هو :


http://www.amazingonly.com/amazing/tummy-flattening-exercises-animated